Le notti insonni degli adolescenti: come intervenire?

di Maura Manca, psicologa e psicoterapeuta  I ragazzi di oggi dormono troppo poco e male. I genitori non possono passare le notti insonni a monitorare i figli che non si rendono conto di quanto non dormire influisca negativamente sull’umore e sul rendimento scolastico.     Il sonno è un elemento fondamentale per mantenere attive la concentrazione, l’attenzione e la memoria. Dormire bene permette di avere delle prestazioni migliori durante la giornata,

Le lenzuola infuocano: colpa di Caronte e Lucifero

Le lenzuola infuocano grazie a Caronte e Lucifero, in questa estate 2017. L'anticiclone avvolgerà tutti nella bolla di caldo africano. Corpi sudati in notti insonni a causa delle alte temperature.         A dare qualche consiglio, e togliere qualche dubbio, il dottor Luigi Ferini Strambi. Laurea in Medicina e Chirurgia e specializzazione in Neurologia all’Università degli Studi di Milano. Ha lavorato presso lo Sleep Disorders and Research Center del Baylor