In forma con la frutta e la verdura dell’estate

In estate bruciamo meno calorie, sudiamo di più e, spinti dalla naturale saggezza del corpo, ricerchiamo cibi freschi e leggeri, ricchi di acqua, vitamine e sali minerali... I migliori? Frutta e verdura ovviamente!   Per l’insalata… La carota, un'abbronzante naturale È una miniera di beta-carotene, una sostanza che si trasforma in vitamina A all’interno dell’organismo, svolgendo una potente azione antiossidante che aiuta a contrastare i danni dei radicali liberi prodotti