Occhi in estate: come prendersene cura e proteggersi dalla luce eccessiva

Gli occhi necessitano di una protezione costante. In estate la luce si fa più aggressiva e spesso non prestiamo attenzione a possibili infezioni. Luce diretta, riflessa, naturale o artificiale possono creare problemi alla vista e rendere la nostra vacanza fastidiosa. Abbiamo chiesto alla dottoressa Marina Fiori, specialista in oftalmologia, qualche consiglio per imparare qualche precauzione e imparare a proteggere gli occhi: organi preziosi che ci fanno apprezzare il mondo. Capita spesso

In forma con la frutta e la verdura dell’estate

In estate bruciamo meno calorie, sudiamo di più e, spinti dalla naturale saggezza del corpo, ricerchiamo cibi freschi e leggeri, ricchi di acqua, vitamine e sali minerali... I migliori? Frutta e verdura ovviamente!   Per l’insalata… La carota, un'abbronzante naturale È una miniera di beta-carotene, una sostanza che si trasforma in vitamina A all’interno dell’organismo, svolgendo una potente azione antiossidante che aiuta a contrastare i danni dei radicali liberi prodotti
Semplici rimedi per un intestino sano

Intestino in piena forma

Il caldo estivo e i ritmi sregolati delle ferie mettono davvero a dura prova il nostro intestino e mai come in questo periodo diventa importante prestargli attenzione. Anche a tavola…   Il “secondo cervello” È così che viene chiamato l’intestino, a sottolineare la sua importanza. Un’esagerazione? Assolutamente no: proprio come il cervello anche l’intestino è dotato di una fitta rete di neuroni che si occupa principalmente di regolare le funzioni

Sesso tra adolescenti: tempo d’estate e di prevenzione

Tempo d’estate e di prevenzione per il sesso tra adolescenti che, nonostante i social e internet sempre connesso, ignorano il pericolo di infezioni e virus trasmettibili sessualmente. L’estate rende “leggero” il pensiero e si agisce con più facilità. Attenzione, perché il rischio di contrarre malattie trasmissibili sessualmente è sempre in agguato. Non bisogna essere leggeri con la salute e la prevenzione, bisogna imparare a proteggersi.   Dottor Stefano Vella Abbiamo

Vietare il cellulare ai minori con una legge: lo smartphone come alcool e tabacco

Ci si domanda spesso se ci sia un’età giusta per dare in mano il primo cellulare ad un figlio. E ci sono sempre più genitori che cominciano a riflettere in modo critico su quanto è accaduto nella loro famiglia, ovvero se l’aver messo in mano uno smartphone ad un bambino in età da scuola primaria abbia rappresentato per lui un ‘opportunità o al contrario abbia rappresentato un rischio per la

Rischio Salmonella: impariamo a difenderci

Luglio e Agosto: i mesi delle vacanze, ma anche quello… del mal di pancia. Il caldo favorisce lo sviluppo dei microrganismi ed è proprio in estate che ogni anno si registra il picco più alto di tossinfezioni. Tra i principali imputati la salmonella: un nemico da non sottovalutare…   Un rischio reale Solo l’anno scorso in Italia sono stati denunciati 2.730 casi di salmonellosi, ed è probabile che quelli non

Che colore ha la salute?

Tutti quelli dell’arcobaleno, almeno se parliamo di frutta e verdura. Il colore dei vegetali è infatti segno di particolari prerogative salutari, diverse per ogni tinta… Rosso: il potere del licopene Il rosso vivo dei pomodori e di molti altri ortaggi e frutti è dato dal licopene (c’è anche nel cocomero), un pigmento antiossidante che si sta rivelando un vero portento di salute. Secondo numerosi studi il licopene agisce come forte

Cinture di sicurezza: tu le utilizzi?

La normativa Il Codice della Strada italiano prescrive che tutti i bambini fino ai 12 anni o fino a 150 cm di altezza debbano viaggiare utilizzando dei dispositivi che hanno la funzione di adattare alla loro altezza le cinture di sicurezza.       Tutti i dispositivi di sicurezza devono essere omologati CEE e sono riconoscibili da un’etichetta arancione sulla quale è indicata la categoria di appartenenza e i limiti

Disidratazione: il lato oscuro dell’estate

Caldo, sole, afa… in questo periodo l’organismo elimina una grande quantità di liquidi e minerali.  Per compensarli non basta bere di più: occorre anche puntare su quei cibi che, per la loro composizione, aiutano a ritrovare il giusto equilibrio idrico e salino.       Il riflesso della sete, che scatta prepotente quando il sole “picchia” e si comincia a sudare, è un grido d’aiuto che ci lancia il nostro

Giovani, Alcool e Divieti

Presentati a Milano – il 15 giugno scorso –  i risultati dell’indagine “Giovani, Alcool e Divieti” realizzata da Eclectica (Istituto di formazione e ricerca di Torino), sotto la supervisione scientifica di Franco Prina, Università di Torino e il contributo dell’Osservatorio Permanente sui Giovani e l’Alcool. Responsabile della ricerca: Franca Beccaria sociologa dell’Università di Torino. Obiettivo, analizzare conoscenze, opinioni e atteggiamenti dei giovani sulle norme esistenti in materia di regolamentazione del