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Dieta amica del cuore: la prevenzione cardiovascolare inizia a tavola

  Un’alimentazione corretta è fondamentale per avere il cuore sempre in forma. Non occorrono grandi sacrifici, ma solo un po’ di attenzione ad alcune semplici regole, perché mai come in questo caso la prevenzione inizia a tavola… I fattori di… Leggi di più

16 novembre 2020

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Alimentazione
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Dieta e sindrome dell’ovaio policistico (Pcos)

I dati del Ministero della Salute evidenziano che colpisce circa il 5-10% delle donne, caratterizzandosi come l’alterazione endocrina più diffusa in età riproduttiva: si tratta della PCOS, cioè la sindrome dell’ovaio policistico, che può causare importanti effetti sulla salute della… Leggi di più

30 ottobre 2020

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Alimentazione
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La pasta: come sceglierla, come cuocerla

È il piatto simbolo della nostra gastronomia e pilastro incrollabile della più autentica dieta mediterranea. Parliamo della pasta, quella secca in particolare, che copre la maggior parte del mercato e che riesce meglio di altri alimenti ad accordare il piacere… Leggi di più

26 ottobre 2020

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Alimentazione
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Capelli più sani, con l’alimentazione giusta

Per i capelli, l’autunno è sicuramente una stagione critica e un moderato aumento della caduta può essere normale… Avere cura della propria chioma è però fondamentale per attenuare il fenomeno e mantenere i capelli in salute, così se la scelta… Leggi di più

20 ottobre 2020

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Alimentazione
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I claim nutrizionali e salutistici: come interpretarli?

Col progredire della scienza della nutrizione, negli anni le etichette dei prodotti alimentari si sono via via arricchite di scritte seducenti: “riduce il colesterolo!”, “è ricco di omega 3!”, “dà meno calorie!”… Ma sono tutte vere? E sono tutte utili?… Leggi di più

12 ottobre 2020

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Alimentazione