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Come è dura la ripresa… Ma si può correre ai ripari!

Impegni da evadere, orari rigidi, responsabilità da affrontare… le vacanze estive sembrano già lontanissime nel tempo. Come superare il trauma del rientro? Mangiare nel modo giusto può aiutare a contrastare stress e malumore e, perché no, a perdere quei fastidiosi… Leggi di più

13 settembre 2018

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App e alimentazione

Le applicazioni  per il controllo dell’alimentazione e della dieta sono tra quelle maggiormente disponibili sui principali App Store. D’altra parte, è riconosciuto, mangiare in maniera più sana non solo ha ripercussioni sull’aspetto estetico dell’individuo, ma, soprattutto, sulla sua salute. E’… Leggi di più

25 luglio 2018

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Fai il pieno di iodio!

Continuo senso di stanchezza, spesso accompagnato anche da una difficoltà di concentrazione? Può essere il primo sintomo di un insufficiente apporto di iodio che, se sottovalutato, può portare a complicanze ben più gravi. Ecco perché è importante seguire indicazioni di… Leggi di più

16 luglio 2018

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Tempo di esami: come trovare la giusta concentrazione

Giugno per milioni di studenti è tempo di esami e il tour de force sui libri prosegue per molti fino a luglio, tra prove di maturità ed esami universitari. Alimentarsi correttamente è fondamentale per mantenere la giusta concentrazione e contrastare… Leggi di più

21 giugno 2018

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Le ricette Prevenzione di Marco Bianchi – Club sandwich con avocado e filetto di salmone

Sale in zucca? Si, bisognerebbe averne di più rendendo ogni nostro piatto meno sapido! Il sale fa male soprattutto al cuore, ma non solo. Tra le patologie portate dal sale ci sono ipertensione e altre malattie cardiovascolari, obesità, osteoporosi e… Leggi di più

11 giugno 2018

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