Per offrire una migliore esperienza di navigazione e per avere statistiche sull'uso dei nostri servizi da parte dell’utenza, questo sito usa cookie anche di terze parti.
Chi sceglie di proseguire nella navigazione su magazine.familyhealth.it oppure di chiudere questo banner, esprime il consenso all'uso dei cookie. Per saperne di più consulta la nostra Cookie Policy .

Ho capito, chiudi il banner.

Una salute “di ferro” per contrastare l’anemia

Nell’organismo di un adulto sano di ferro ce n’è davvero poco: 3 - 5 grammi al massimo. Eppure, anche se è presente in così piccola quantità, questo minerale è assolutamente indispensabile per la nostra vita. Debolezza cronica, pallore, mal di… Leggi di più

3 dicembre 2018

533 Views

Prevenzione: corretta alimentazione e attività fisica per scacciar via i malanni

Ne abbiamo parlato con Giorgio Donegani, esperto di nutrizione e educazione alimentare, autore del libro “Genitori a Tavola. 100 risposte ai dubbi di mamma e papà” pubblicato da Biomedia editore nell’ambito del progetto “Family Health” L’allungamento dell’aspettativa di vita nei… Leggi di più

9 novembre 2018

653 Views

Tiriamo un bel respiro… Ecco l’alimentazione “antismog”

Freddo, smog, umidità… questa è davvero una brutta stagione per i nostri polmoni. E se sciroppi e aerosol possono servire per le emergenze più fastidiose, è su una sana alimentazione che bisogna puntare per la salute di ogni giorno... Polveri… Leggi di più

9 novembre 2018

661 Views

La dieta per combattere l’insonnia

  L’insonnia è un problema di molti. Le statistiche dicono che ben 12 milioni di italiani hanno difficoltà nell'addormentarsi e nel portare avanti un sonno veramente tranquillo e ristoratore. Come combattere allora questo fastidioso disturbo, senza dovere ricorrere sempre a… Leggi di più

29 ottobre 2018

2296 Views

Benessere dai cereali

Grano, riso, farro, mais… da sempre i cereali sono la base della nostra alimentazione. Importantissima fonte di energia, forniscono anche proteine, fibre e sali minerali utili all’organismo. Peccato soltanto che non siano sempre valorizzati come meritano: la scelta del condimento,… Leggi di più

12 ottobre 2018

905 Views