Per offrire una migliore esperienza di navigazione e per avere statistiche sull'uso dei nostri servizi da parte dell’utenza, questo sito usa cookie anche di terze parti.
Chi sceglie di proseguire nella navigazione su magazine.familyhealth.it oppure di chiudere questo banner, esprime il consenso all'uso dei cookie. Per saperne di più consulta la nostra Cookie Policy .

Ho capito, chiudi il banner.

Benessere a 360 gradi: come conciliare fitness e dieta

La pratica di una regolare attività fisica è fondamentale per raggiungere un vero stato di benessere, a patto che il tutto sia sostenuto da un’alimentazione adeguata… La giusta energia Corsa, nuoto, tennis, camminata, palestra…qualunque sia l’attività scelta, è…

Affrontare la maturità con meno paure per essere pronti agli esami della vita

di Maura Manca, Psicologa

La maturità attiva tantissime emozioni non solo nei ragazzi che lo affrontano in prima persona, anche nei loro genitori che lo vivono in maniera indiretta. Il peso psicofisico della maturità dipende anche dal peso delle aspettative che ogni…

Sanità 4.0, verso il paziente formato digitale

di Giovanni Corsello, Professore Ordinario di Pediatria Università degli studi di Palermo, Coordinatore del Comitato Scientifico di Family Health

Pensando alla storia del paziente, l’immagine che spesso si ha è quella di una persona alle prese con una serie di referti svolazzanti, di ricette, di immagini su carta lucida. E ancora, di appunti, di promemoria pinzati ad…

Colazione? certo! A patto che sia quella giusta…

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

È un paradosso: la prima colazione del mattino è il pasto qualitativamente più importante di tutta la giornata ma, spesso, è anche il più trascurato. Iniziare la giornata con una prima colazione calibrata secondo le proprie esigenze è…

La regola delle 4 I per capire meglio come vengono adescati in rete i bambini e gli adolescenti

di Maura Manca, Psicologa

Non si smette mai di imparare è un detto ancora più vero e attuale quado si parla di tecnologia e di piattaforme online. Ci sono continui aggiornamenti ed è per questo che è difficilissimo stare al passo dei…

La scuola con “la benda”

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Sono già due – almeno quelli noti perché arrivati sulla stampa – uno a nord e uno a sud rispettando la par condicio, i casi di studenti costretti dall’insegnante a “bendarsi” durante una interrogazione in DAD per essere…

Prevenire l’ipertensione? Si può!

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

I dati dicono che il rischio individuale di sviluppare l’ipertensione durante il corso della vita, nei paesi industrializzati è superiore all’80%.  Eppure basterebbe poco per prevenirla… Ecco perché è un problema Secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità…

Perché le serie in streaming dedicate alla sfera sessuale piacciono tanto ai ragazzi?

di Maura Manca, Psicologa

Sono tantissimi i ragazzi che guardano le serie in streaming dove si parla degli aspetti sessuali.  Esistono due serie online particolarmente ricercate: una, arrivata ormai… Leggi di più

17 giugno 2021

I ragazzi non devono perdere la motivazione e la progettualità

di Maura Manca, Psicologa

Adolescenza significa CRESCERE. Gli anni dell’adolescenza si configurano come gli anni della sperimentazione di sé, di un’incertezza di fondo, durante i quali non è sempre… Leggi di più

14 giugno 2021

Bambini normalmente violenti

di Maura Manca, Psicologa

Bambini normalmente violenti fin dalle scuole primarie. Anche la violenza sugli animali è un indicatore di rischio da non sottovalutare La violenza sugli animali è… Leggi di più

31 maggio 2021

Spuntini intelligenti

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Aiutano a integrare l’energia e i nutrienti necessari e a regolare l’appetito, ma quanti spuntini ci possono stare in una giornata? E quali sono gli… Leggi di più

25 maggio 2021

Le “frontiere” della prevenzione

di Simona Mazzolini, Giornalista

Si riaprono le frontiere; non soltanto quelle “fisiche” (molte non sono mai state chiuse neanche durante i momenti peggiori della pandemia), ma quelle “mentali”. Il… Leggi di più

19 maggio 2021

Perché è così facile cadere nella trappola del revenge porn e perché i ragazzi diffondono le immagini intime nel web?

di Maura Manca, Psicologa

Sono purtroppo sempre più numerosi gli adolescenti che rischiano di cadere vittime della vendetta pornografica o revenge porn ossia il vendicarsi, in genere per essere… Leggi di più

14 maggio 2021

I salumi sono davvero da evitare?

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Era il 2015 quando fece scalpore la notizia che la IARC, l'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro dell’OMS, aveva inserito i salumi nella lista… Leggi di più

14 maggio 2021

Un genitore può anche farsi vedere vulnerabile, senza perdere il suo ruolo agli occhi del figlio

di Maura Manca, Psicologa

Troppe volte sentiamo ripetere frasi come “Devi essere forte!”, “Non farti vedere debole”, “Non piangere davanti ai bambini”: siamo talmente tanto abituati a espressioni del… Leggi di più

10 maggio 2021

La tecnologia non è un virus e non esiste un vaccino contro le malattie tecnologia-correlate. Bisogna imparare a conviverci!

di Maura Manca, Psicologa

La tecnologia non è un virus, non è un nemico da combattere, non esiste un vaccino contro le malattie tecnologia-correlate, ma è semplicemente un mezzo,… Leggi di più

Informazione e prevenzione perché gli adolescenti tornino a vivere

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

  Moltiplicarsi di episodi di autolesionismo, disordine alimentare, stati depressivi, irascibilità o, sul fronte opposto, apatia, abuso oltre misura dell’utilizzo della rete e dei social… Leggi di più

21 aprile 2021

Quell’irresistibile voglia di dolce…

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

È provato: già dalla nascita abbiamo una naturale preferenza per il sapore dolce e, a giudicare dai dati di consumo, continua a piacere anche da… Leggi di più

21 aprile 2021

Parlare con i figli significa insegnargli “come” parlare

di Maura Manca, Psicologa

Una semplice parola può generare un’azione o una reazione. Come un battito d'ali di una farfalla è in grado di provocare un uragano dall'altra parte… Leggi di più

Processo all’uovo

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Dà poche calorie, tante proteine, preziose vitamine e sali minerali, grassi di buona qualità e… costa poco. Eppure da sempre è sul banco degli imputati…… Leggi di più

13 aprile 2021

Perché è fondamentale saper ascoltare i figli? Ecco alcuni consigli pratici per allenare l’ascolto

di Maura Manca, Psicologa

“Ascoltare vuol dire capire ciò che l’altro non dice.” (Carl Rogers) Sembra un paradosso ma a volte si ha paura di ascoltarli veramente. Non è… Leggi di più

Cosa sta succedendo all’attenzione dei bambini e degli adolescenti? La tecnologia li rende davvero più disattenti?

di Maura Manca, Psicologa

Mio figlio non riesce più a seguire neanche un episodio di una serie senza distrarsi e fare anche altro”. “Mio figlio non riesce a guardare… Leggi di più

IL CINEMA PER TUTTA LA FAMIGLIA

I VIDEO DELLA SALUTE

Loving Vincent - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Dorota Kobiela, Hugh Welchman. 2016 con Aidan Turner, Helen McCrory, Saoirse Ronan, Douglas… Leggi di più

Alone - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di David Moreau. Un film con Sofia Lesaffre, Stéphane Bak, Jean-Stan Du Pac, Paul… Leggi di più

Soul - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Pete Docter, Kemp Powers. Un film 2020 con Jamie Foxx, Tina Fey, John… Leggi di più

Cosa mangiare in menopausa - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

C’è un momento nella vita in cui molte donne si trovano a dover tenere sotto… Leggi di più

Insegniamogli la perseveranza e supereranno ogni ostacolo della vita, compresi gli effetti della pandemia - di Maura Manca, Psicologa

La pandemia si protrae per un tempo ormai prolungato e indefinito e ha messo tutti… Leggi di più

La plastica che mangiamo… - di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Mi ha mangiato il bancomat! Non è così raro che succeda: un’improvvisa amnesia, tre volte… Leggi di più

Miracolo nella cella numero 7 - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Con Aras Bulut İynemli, Nisa Sofiya Aksongur, Deniz Baysal, Celile Toyon Uysal, İlker Aksum, Mesut… Leggi di più

Cibo integrale: è sempre la scelta migliore? - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

“Integrale è meglio”: un’affermazione sempre più popolare, che però fa sorgere alcune domande... Vale a… Leggi di più