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La stanza dei figli adolescenti. Disordine o espressione di un caos interiore?

di Maura Manca, Psicologa

Oggetti vari, cartacce, avanzi di cibo e vestiti sparsi dappertutto, sono alcuni dettagli di tante stanze di figli adolescenti. Quella stanza disordinata e caotica che mette a dura a prova tantissimi genitori e che i ragazzi difendono con…

Dieta e sindrome dell’ovaio policistico (Pcos)

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

I dati del Ministero della Salute evidenziano che colpisce circa il 5-10% delle donne, caratterizzandosi come l’alterazione endocrina più diffusa in età riproduttiva: si tratta della PCOS, cioè la sindrome dell’ovaio policistico, che può causare importanti effetti sulla…

La pasta: come sceglierla, come cuocerla

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

È il piatto simbolo della nostra gastronomia e pilastro incrollabile della più autentica dieta mediterranea. Parliamo della pasta, quella secca in particolare, che copre la maggior parte del mercato e che riesce meglio di altri alimenti ad accordare…

Capelli più sani, con l’alimentazione giusta

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Per i capelli, l’autunno è sicuramente una stagione critica e un moderato aumento della caduta può essere normale… Avere cura della propria chioma è però… Leggi di più

20 ottobre 2020

Il fascino della droga. Adolescenti sempre più a rischio, ma la colpa è sempre dei genitori?

di Maura Manca, Psicologa

Non è poi così difficile farsi condizionare durante l’adolescenza. Non è così difficile entrare in un giro sbagliato. Spesso si subisce il fascino dei ragazzi… Leggi di più

20 ottobre 2020

La donazione di sangue: un gesto di solidarietà che attrae gli adolescenti

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

La quasi totalità degli adolescenti italiani (oltre il 95%) conosce la pratica della donazione di sangue. La famiglia, la televisione e la scuola sono le… Leggi di più

12 ottobre 2020

I claim nutrizionali e salutistici: come interpretarli?

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Col progredire della scienza della nutrizione, negli anni le etichette dei prodotti alimentari si sono via via arricchite di scritte seducenti: “riduce il colesterolo!”, “è… Leggi di più

12 ottobre 2020

Un genitore deve essere una guida, non un comandante. Ai figli servono punti di riferimento, non chi gli dice come vivere

di Maura Manca, Psicologa

Quando ero bambina mi piaceva guidare la barca. Mio papà mi insegnò a leggere la bussola e mi spiegò l’importanza dei punti di riferimento. Mi… Leggi di più

Insalate pronte: pratiche e sicure?

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Sono l’emblema dei prodotti cosiddetti di “quarta gamma”: vegetali freschi ma mondati, lavati e conservati in modo da essere immediatamente pronti al consumo. Parliamo delle… Leggi di più

15 settembre 2020

Figli che non parlano. Come si conquista la fiducia di un adolescente?

Arriva una fase in cui i figli sembra che perdano le parole, che mugugnino frasi nonostante abbiano acquisito tutte le competenze linguistiche. Quando erano bambini… Leggi di più

15 settembre 2020

“Non intervenire e fatti gli affari tuoi”. Un insegnamento (sbagliato) che tanti genitori stanno trasmettendo ai figli

di Maura Manca, Psicologa

Educare un figlio non è per niente facile. Un genitore non vorrebbe mai che gli possa accadere qualcosa di spiacevole e cerca sempre di dargli… Leggi di più

15 settembre 2020

La “DAD” secondo gli insegnanti

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Un giudizio sostanzialmente positivo di questa esperienza da un lato “improvvisata” ma che dall’altro ha aperto nuovi scenari. Bilanci e prospettive analizzando i risultati di… Leggi di più

16 luglio 2020

IL CINEMA PER TUTTA LA FAMIGLIA

I VIDEO DELLA SALUTE

About a boy – un ragazzo - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Chris Weitz, Paul Weitz. Un film con Hugh Grant, Toni Collette, Rachel Weisz,… Leggi di più

Bevande vegetali: come orientarsi nella scelta? - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Bevanda di soia, di riso, di avena, di mandorle… sempre più di moda come sostituti… Leggi di più

C’era una volta un’estate - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Un film che risponde con originalità e ritmo a una domanda molto urgente: cosa serve… Leggi di più

Ansia e stress? Si combattono anche a tavola - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Ansia, stress, insonnia e stanchezza mentale sono disturbi tipici dei nostri tempi e, quest’anno più… Leggi di più

Inizia la scuola: 5 priorità per noi adulti e per i nostri figli. - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

  In questo inizio di anno scolastico, che cosa conta veramente? Io ho individuato cinque… Leggi di più

Figli che frequentano “cattive compagnie”. Come gestire il problema? - di Maura Manca, Psicologa

La socialità degli adolescenti è fondamentale per la loro crescita soprattutto per acquisire le competenze… Leggi di più

La famiglia come una squadra, quali sono i segreti per un funzionamento di successo? - di Maura Manca, Psicologa

Quando si parla di squadra si fa riferimento a un gruppo di persone preposte allo… Leggi di più

Attenzione al perfezionismo dei bambini e degli adolescenti, la loro serenità è a rischio. - di Maura Manca, Psicologa

Quando parliamo di perfezionismo ci riferiamo a quella tendenza di raggiungere la perfezione, ovviamente ideale,… Leggi di più