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Il ritorno tra i banchi di scuola preoccupa i ragazzi. Come aiutare i figli ad affrontarlo al meglio?

di Maura Manca, Psicologa

La ripresa delle attività scolastiche dopo le vacanze estive genera sempre una certa dose di ansie e paure. Quest’anno, ancora in una fase di incertezze e dubbi rispetto alla situazione della pandemia, il rientro a scuola viene vissuto…

La stagione del mal di pancia

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Le giuste e importanti attenzioni per evitare il Covid non ci devono far dimenticare i rischi che vengono dai batteri che si sviluppano sui cibi e che, invece di andare in vacanza, in estate aumentano la loro attività…

Benessere a 360 gradi: come conciliare fitness e dieta

La pratica di una regolare attività fisica è fondamentale per raggiungere un vero stato di benessere, a patto che il tutto sia sostenuto da un’alimentazione adeguata… La giusta energia Corsa, nuoto, tennis, camminata, palestra…qualunque sia l’attività scelta, è…

Sanità 4.0, verso il paziente formato digitale

di Giovanni Corsello, Professore Ordinario di Pediatria Università degli studi di Palermo, Coordinatore del Comitato Scientifico di Family Health

Pensando alla storia del paziente, l’immagine che spesso si ha è quella di una persona alle prese con una serie di referti svolazzanti, di ricette, di immagini su carta lucida. E ancora, di appunti, di promemoria pinzati ad…

Insegnare ai figli a superare gli ostacoli della vita significa insegnargli ad affrontare se stessi

di Maura Manca, Psicologa

I bambini dovrebbero iniziare fin da piccoli a praticare attività sportive adatte alla loro età e acquisire tutte quelle abilità e competenze individuali e relazionali… Leggi di più

10 settembre 2021

Troppi ragazzi a rischio per lo sviluppo di disturbi psicopatologici. Come farà la scuola a gestire anche questa emergenza?

di Maura Manca, Psicologa

Si è creduto erroneamente che tutto ciò che abbiamo vissuto in questi ultimi anni a causa della pandemia fosse transitorio, che bastasse fare uno sforzo… Leggi di più

10 settembre 2021

Tra divertimento e popolarità online, le sfide social sono sempre più diffuse tra i giovanissimi: cosa dovrebbero sapere i genitori?

di Maura Manca, Psicologa

Le sfide social o challenge lanciate in rete sono sempre più diffuse tra gli adolescenti, pronti a sfidarsi a colpi di video da pubblicare online,… Leggi di più

10 settembre 2021

L’importanza di condividere momenti emotivi con i figli. Non basta fare per, bisogna fare con loro, ne beneficerà anche il loro cervello.

di Maura Manca, Psicologa

Le abitudini, i doveri, la gestione della propria vita e di quella dei figli, spesso abbracciano tutto l’arco della giornata e rubano uno spazio molto… Leggi di più

10 settembre 2021

I gesti dei bambini che arrivano dritto al cuore. A volte sono loro che coccolano i genitori.

di Maura Manca, Psicologa

"I bambini lo sanno quando sei triste, ti vengono vicino e ti fanno credere di aver bisogno di coccole. Ed invece sono loro che le… Leggi di più

10 settembre 2021

Sei omosessuale, ti vuoi vestire o esprimere come meglio credi? Non hai il diritto di essere te stesso per colpa dei bulli e del bullismo indiretto.

di Maura Manca, Psicologa

Le prevaricazioni nei confronti di alcuni bambini e adolescenti presi di mira da altri coetanei, anche attraverso l’uso distorto delle piattaforme online o  delle chat… Leggi di più

2 agosto 2021

La verdura dell’estate

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Pomodori, melanzane, peperoni, zucchine… colorate, rinfrescanti e ricche di sapore, le verdure estive sono un vero e proprio concentrato di benessere, amiche della linea e,… Leggi di più

12 luglio 2021

Anche i genitori hanno bisogno di staccare la spina! Ecco alcuni piccoli compiti per le vacanze per ricaricare le pile

di Maura Manca, Psicologa

Dopo un anno carico di stress, è arrivata l’estate e sono sopraggiunte le tanto attese vacanze, troppo spesso vissute come se fossero l’unica occasione in… Leggi di più

Ragazzi ed estate ai tempi del Covid: tra insicurezze e voglia di mettersi in gioco

di Maura Manca, Psicologa

L’estate da sempre rappresenta per i ragazzi un tempo di riposo, svago e divertimento da trascorrere il più possibile con i propri amici e coetanei.… Leggi di più

12 luglio 2021

Non si impara a sbagliare con le critiche e i giudizi

di Maura Manca, Psicologa

Riconoscere gli aspetti positivi del comportamento dei bambini è fondamentale per il loro sviluppo. Purtroppo si tende più spesso a fare il contrario, a sottolineare… Leggi di più

Ragazzi in sovrappeso Prendersene “cura” cominciando dallo stigma sul peso e dalla scelta delle parole

di Rita Tanas, Specialista in endocrinologia

  Vogliamo condividere con voi alcune riflessioni per le famiglie che sanno di avere un figlio con un eccesso ponderale e suggerimenti per occuparsene: curarsi… Leggi di più

Acqua: quale scegliere? quanta berne?  

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

A pensarci bene fa un po’ impressione: siamo fatti soprattutto d’acqua. Costituisce circa il 70% del nostro peso, che è come dire che nel corpo… Leggi di più

23 giugno 2021

Prevenzione: dalle vaccinazioni ai gesti quotidiani. Gli adolescenti danno segnali contrastanti

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Presentati oggi (21 giugno) i primi risultati dall’edizione 2021 dell’indagine sugli stili di vita degli adolescenti che vivono in Italia, realizzata da Laboratorio Adolescenza e… Leggi di più

21 giugno 2021

Perché le serie in streaming dedicate alla sfera sessuale piacciono tanto ai ragazzi?

di Maura Manca, Psicologa

Sono tantissimi i ragazzi che guardano le serie in streaming dove si parla degli aspetti sessuali.  Esistono due serie online particolarmente ricercate: una, arrivata ormai… Leggi di più

17 giugno 2021

I ragazzi non devono perdere la motivazione e la progettualità

di Maura Manca, Psicologa

Adolescenza significa CRESCERE. Gli anni dell’adolescenza si configurano come gli anni della sperimentazione di sé, di un’incertezza di fondo, durante i quali non è sempre… Leggi di più

14 giugno 2021

IL CINEMA PER TUTTA LA FAMIGLIA

I VIDEO DELLA SALUTE

LUCA - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Enrico Casarosa. 2021 con le voci di  Luca Argentero, Giacomo Gianniotti, Marina Massironi,… Leggi di più

GENITORI VS INFLUENCER - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Michela Andreozzi. Un film con Fabio Volo, Ginevra Francesconi, Nino Frassica, Paola Tiziana… Leggi di più

I portali digitali del paziente in epoca Covid-19. Sfide e opportunità

I portali digitali sono strumenti attraverso i quali i cittadini possono disporre di tutta la… Leggi di più

Loving Vincent - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Dorota Kobiela, Hugh Welchman. 2016 con Aidan Turner, Helen McCrory, Saoirse Ronan, Douglas… Leggi di più

Affrontare la maturità con meno paure per essere pronti agli esami della vita - di Maura Manca, Psicologa

La maturità attiva tantissime emozioni non solo nei ragazzi che lo affrontano in prima persona,… Leggi di più

Bambini normalmente violenti - di Maura Manca, Psicologa

Bambini normalmente violenti fin dalle scuole primarie. Anche la violenza sugli animali è un indicatore… Leggi di più

Spuntini intelligenti - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Aiutano a integrare l’energia e i nutrienti necessari e a regolare l’appetito, ma quanti spuntini… Leggi di più

Le “frontiere” della prevenzione - di Simona Mazzolini, Giornalista

Si riaprono le frontiere; non soltanto quelle “fisiche” (molte non sono mai state chiuse neanche… Leggi di più