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Mangiare crudo?…

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Già un secolo fa il nutrizionista tedesco Max Bircher-Benner teorizzava che mangiando frutta e verdura crude si assumesse la forza che incamerano dal sole. Oggi, complice la dilagante passione per il sushi, la teoria del mangiar crudo sembra…

Ma quale dipendenza da tecnologia! Molti ragazzi sono a rischio burnout da iperconnessione

di Maura Manca, Psicologa

Nella fase di isolamento forzato in cui i bambini e gli adolescenti sono costretti a stare in casa, senza poter uscire, è normale che trascorrano molto più tempo sui vari dispositivi elettronici. Si parte ormai dal primo mattino…

Mangiare green: i pro e i contro dell’alimentazione veg

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Secondo quanto emerge dal recentissimo rapporto Eurispes 2020, l’8,9% della popolazione italiana segue un’alimentazione vegetariana o vegana. C’è chi dichiara di avere fatto questa scelta per ragioni etiche, chi per “filosofia di vita”, chi per ragioni ambientali e…

La scuola online – tra presente e futuro – vista dagli adolescenti

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Dopo l’indagine su come gli adolescenti hanno vissuto i primi momenti del lockdown – di cui abbiamo riportato i risultati http://magazine.familyhealth.it/2020/03/30/coronavirus-adolescenti-prudenti-rispettosi-delle-regole-sulla-prevenzione/ l’Associazione Laboratorio Adolescenza e l’Istituto di Ricerca IARD hanno avviato una nuova indagine on-line, sempre rivolta agli…

Bisogna indossare la mascherina: 8 consigli per insegnarlo ai bambini

di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Stiamo vivendo fase 2, per la quale il recente Dpcm prevede per tutti la necessità di utilizzare la mascherina a scopo preventivo, con alcune eccezioni che riguardano l’età pediatrica. Ne sono esentati infatti i bambini sotto i sei…

La fine dell’emergenza: un’occasione per smettere di fumare

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Una ricerca della Foundation for a Smoke-Free World, effettuata nel mese di aprile, mette in evidenza che durante il lockdown si è fumato di più,… Leggi di più

29 maggio 2020

Figli iperconnessi. In aumento il rischio di adescamento online. A cosa fare attenzione?

di Maura Manca, Psicologa

L’isolamento prolungato rappresenta una condizione che sta portando sempre più a vivere agganciati alla rete a partire dalla didattica digitale, fino alla gestione delle relazioni,… Leggi di più

Chi usa punizioni corporali con i figli può essere considerato un fuori-legge?

di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Dal 2022 il Galles dichiarerà reato l’intervento educativo dei genitori a base di ceffoni e sculacciate. Non condivido l’idea che un genitore che sbaglia intervento… Leggi di più

14 maggio 2020

“Sapessi com’è strano”: 16 storie di vita al tempo del coronavirus, che fanno riflettere ma anche sorridere.

di Redazione FH,

Mai come in questo periodo tutti ci rendiamo conto di quanto la salute, non solo nostra e dei nostri cari, ma delle comunità di cui… Leggi di più

28 aprile 2020

Il corpo compresso: 5 consigli per promuovere il benessere corporeo dei bambini che non possono uscire di casa

di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Il corpo dei bambini in questo tempo di reclusione è in uno stato di sofferenza. L’infanzia si appoggia sul corpo, con tutto il suo bisogno… Leggi di più

22 aprile 2020

Muffe: l’attenzione non è mai troppa

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Forse perché sono visibili e in un certo senso meno “misteriose” dei batteri, le muffe non fanno molta paura e sono parecchi quelli che, di… Leggi di più

22 aprile 2020

La gestione della propria salute in vista di una prevenzione personalizzata

di Giovanni Corsello, Professore Ordinario di Pediatria

L’emergenza Coronavirus ha modificato in modo brusco e rilevante stili di vita e abitudini delle popolazioni di tutto il mondo compresa l’Italia. Ha confinato in… Leggi di più

22 aprile 2020

Senza la scuola non posso volare

di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Per tutti i bambini, i loro genitori e i loro insegnanti una breve filastrocca, un po' tenera e un po' struggente. Maestra provo a ricordarlo,… Leggi di più

20 aprile 2020

Coronavirus: adolescenti prudenti e rispettosi delle regole sulla prevenzione

di Maurizio Tucci, Presidente Laboratorio Adolescenza

Adolescenti prudenti e rispettosi delle regole sulla prevenzione. E’ questo il dato più confortante che emerge dall’indagine online avviata da Laboratorio Adolescenza e diffusa attraverso… Leggi di più

30 marzo 2020

Il virus nella goccia: un video per i bambini più piccoli. Uno strumento per fare prevenzione. Perché e come usarlo con i bambini

di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

“Cari bambini in questi giorni abbiamo tutti paura del coronavirus. E’ un micro-organismo invisibile che ha costruito la sua casa dentro alle goccioline di saliva… Leggi di più

24 marzo 2020

Fame nervosa? Sconfiggila così

di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

Per gli animali l’equazione è semplice: quando hanno fame, vanno alla ricerca del cibo e si nutrono fino a quando sono sazi, poi smettono di… Leggi di più

24 marzo 2020

Cuocere nel microonde? Certo che sì!

di Giorgio Donegani, Tecnologo alimentare

Erano gli anni ’40 del secolo scorso quando fu inventato il primo forno a microonde: una specie di armadio alto due metri e pesante più… Leggi di più

16 marzo 2020

IL CINEMA PER TUTTA LA FAMIGLIA

I VIDEO DELLA SALUTE

Smallfoot. Il mio amico delle nevi - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Karey Kirkpatrick, Jason Reisig. Un film con Zendaya, Channing Tatum, Gina Rodriguez, LeBron… Leggi di più

La tecnologia ha unito e ha creato un ponte tra le generazione dei genitori-nonni e figli. In alcuni casi ha diviso e allontanato. - di Maura Manca, Psicologa

L’isolamento forzato ci ha portato a rivalutare l’utilizzo di tutti i mezzi tecnologici e l’importanza… Leggi di più

Pasqua in dolcezza… ma senza esagerare - di Martina Donegani, Biologa nutrizionista

L’agnello, i carciofi, le uova: semplici e naturali, i cibi della tradizione pasquale riescono a… Leggi di più

A quale distanza si trasmette il coronavirus? - di Roberto Burioni, Roberto Burioni Professore Ordinario di Microbiologia e Virologia, Università Vita-Salute San Raffaele di Milano

Uno degli argomenti più discussi è il modo attraverso il quale il coronavirus si trasmette… Leggi di più

A testa alta. Quando la rabbia è l’unica emozione che ti permette di sopravvivere - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Regia di Emmanuelle Bercot. 2015 con Catherine Deneuve, Rod Paradot, Benoît Magimel, Sara Forestier, Diane… Leggi di più

Lettera ai nonni al tempo del Coronavirus - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

Cari nonni, questo è il tempo più duro. Più duro della roccia. Più duro del… Leggi di più

Adolescenti reclusi: l’isolamento non è una prigionia - di Maura Manca, Psicologa

“Forse era meglio quando andavo a scuola” “All’inizio era divertente, adesso sta diventando pesante” “Mi… Leggi di più

Mamma/Papà, ho fame: perché i nostri figli in queste settimane sono sempre alla ricerca di cibo - di Alberto Pellai, Medico Psicoterapeuta dell'età evolutiva, Ricercatore, Dip. Scienze Biomediche dell'università degli Studi di Milano

In questi giorni di reclusione, è più frequente del solito sentire i nostri figli che… Leggi di più